SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jest dobre na

  • Muscle Test

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    hehe dobry film, naprawdę dobry:D Co do manipulacji to polecam przeczytania wspomnień orwella z czasów wojny domowej w Hiszpanii. No tak kult z tym że tych prohormonów nie ma już na rynku (chyba). Także Muscle Test na tle innych ph chyba nie jest zły. Natomiast inną sprawą jest to czy PH są tak samo dobre jak SAA.

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-16 17:54:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zak, odebralem dzis twoj mail w ktorym prosisz, zebym sie tu wypowiedzial wiec zajrzalem. Ale niestety wbrew twoim oczekiwaniom nie napisze Ci, ze to co zrobiles jest za***istym pomyslem i pojdzie Ci swietnie... Nie rozumiem jak mozna najpierw kupic byle co a potem szukac kogos kto z tego skleci supercykl... Omke i tescia sprzedaj - dorzuc kasy i [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2864 Data: 2002-10-09 12:28:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowa dieta... Prosze o porady i uwagi :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Dodać je na 6x w tygodniu? Byłbym za.. fatu troche sie nazbierało mozesz cwiczyc na silowni, najlepiej na poczatek z instruktorem lub kims doswiadczonym silke dobrze jest przeplatac z dniami nietreningowymi (w ktorym mozesz biegac), miesnie musza odpoczac/zregenerowac sie od obciazenia posilki w dni nietreningowe roznic moga sie iloscia [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1644 Data: 2008-01-07 23:13:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy ta sennosc na sarmach jest normalna biore rad 15 mg 8 dzien i dzis dolozylem lgd 10 mg jednak sennosc i zamulenie oraz brak energi jest czasem nie do zniesienia , nie bralem nigdy ssa czy testosteron moglby poprawic zamulenie? Zmieniony przez - mateuszkam1403 w dniu 2019-01-19 19:51:01 Zdecydowanie poprawi. Dużo osób biorących SARMy skarży [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 4446 Data: 2019-01-19 20:27:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pół roku i nic ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować nie tylko kolejne 2-3 treningi (minicykle), ale wskazane jest również planowanie długofalowe-na przestrzeni roku [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1202 Data: 2003-06-16 23:02:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening w domu pod boks

    Post
    Trening w domu

    2 razy w tygodniu to jest za malo miedzy treningami nie mozesz miec przerwy dluzszej niz dwa dni bo stracisz duzo z kondycji i nie mozesz trenowac dluzej niz 6 dni w tyg.Jezeli czyjesz ze nie masz dobrej techniki to nie rob w domu walki z cieniem bo nabierzesz zlych nawykow a przy zlym wyprowadzaniu ciosow mozesz zniszczyc sobie stawy lokciowe a [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4012 Data: 2012-04-30 23:38:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Który zestaw FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    oo wkońcu ktoś się trafił co szuka problemu w problemie , i to je dobre ;) 1. No właśnie trafiłeś w sedno , zmieniam bo tak ludzie piszą. A się naczytałem , że dobrze jest zmieniać , żeby nie było zastoju i się tego obawiałem dlatego chciałem zmienić .. Działać działa , po 3 tyg +1cm w bicku +1cm w klacie +1 w udzie, niestety w tylku +1 cm poszedl [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2793 Data: 2011-07-17 12:31:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o pomoc w odchudzaniu i terningu fbw

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1 jakieś białko by się przydało czyli np te jajca z potreningowego 2 kiepsko, jest coś takiego jak serek wiejski czy np twaróg, jakieś dobre kanapeczki można zrobić czy sałatkę z serka wiejskiego z warzywami 3 ugotuj sobie pierś i krój w plastry wyjdzie cie taniej niż ta szynka delikatesowa i lepsze źródlo białka 4 tunczyk maks 2 x tydzien 5 co [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 2013-01-29 22:46:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, nabiał.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tzn ciezko te ww dobre z ryżu, kaszy itd, ale w kolejnych tygodniach postaram się wprowadzić do diety 1 torebke kaszy lub ryżu brązowego dziennie generalnie mój jadłospis jest stały Czy makaron "durum" różni się wiele od standardowego? Czy białko wolnowchłanialne jedzone przez cały dzien regularnie dostarcza mi cały dzień w dobrych [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4045 Data: 2010-11-20 12:25:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 236: Holloway vs. Poirier

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] czy nie, UFC wygrywa – i fani. Ale brakuje w tym szacunku. Myślę, że trochę przekroczył granicę.” Chociaż Jones sam także dolał oliwy do ognia, Silva wie, że Adesanya jest młody i chętny do pokazania, dlaczego jest najlepszy. Jednak Pająk uważa, że The Last Stylebender powinien okazywać Jonesowi taki sam szacunek, jaki okazał Silvie przy [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 8652 Data: 2019-04-19 21:01:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] „Przed walką było tak, że on naprawdę słuchał i wierzył w to, co mówili w mediach. Zazwyczaj nie dostajesz się do UFC, aby walczyć o tytuł bez walki z zapaśnikiem, taka jest zasada. W tym przypadku wygląda na to, że był chroniony. UFC go chroniło i to było tylko promowanie jego stójkowego stylu. To nie jest gra stójkowa, to jest walka, która [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 11368 Data: 2022-02-24 17:37:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w której wygrał pięć walk z rzędu, w tym dwie przez nokaut o tytuł z Codym Garbrandtem. Sterling powiedział jednak, że nazwanie go przez Dillashawa słabym psychicznie jest błędem. „Jeśli ktoś jest słaby psychicznie, to właśnie ten gość” – powiedział Sterling. „Facet potrzebował sterydów i EPO, aby rozwinąć swoją karierę, a nawet wygrać [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4243 Data: 2022-04-11 13:33:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] raz robiłem martwy ciąg pod okiem jakiegoś starszego gościa, który śmiga na siłownię. To tak: założyłem 2x 10 kg żeby obczaić technikę, ale sztanga była bardzo nisko, a jestem dość wysoki, 185 cm, więc gość doradził mi 2x 20 kg żeby była wyżej no i z tego co zauważyłem ja i on to nie mam często podczas tego ćwiczenia prostych pleców, [...]

    Odpowiedzi: 1900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-23 22:50:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Amatorska ochrona

    Post
    Sztuki Walki

    [...] bo zwyczajnie mdlały co podkreślili Rosjanie i mężczyźni musieli wziąść ten ciężar na siebie Z tą silną psychiką kobiet to mit z ziarenkiem prawdy. Tym ziarenkiem prawdy jest gwałt i egzystowanie w poniżających warunkach. Gwałt - nie da się ukryć, że większość mężczyzn po gwałcie analnym przez innego mężczyznę popełnia samobójstwo/wpada w [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 7417 Data: 2012-10-03 15:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Prolaktyna - 450 iU/ml ||| ZAKRES 86-324 Testosteron - 9,52 ng/ml ||| ZAKRES 2,8-8,0 GENERALNIE zrobilem z 7 zastrzykow z enanem 250mg co 5 dni. Niby dziala, ale spodziewalem sie, ze bedzie z 2x ponad norme.. gdy zaczynalem mialem 1,89 bodajze, a wiec czy wynik 9,52 po 7/8 zastrzykach ( juz nie pamietam ) jest okej? co mam robic ogolnie ;)

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 8893 Data: 2018-09-28 12:12:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do kłucia w okolicach serca to też to kiedys miałem, jak się okaząło była to nerwica i 99% przypadków takiego kłucia jest nerwicą. Biorąc metanabol więcej o tym myslałeś i nadwymiarowa dawka hormonów stresu powodowała silniejsze ukłucia. Musisz więcej czasu poświęcać na pełen relaks, inaczej może się to przerodzić w jeszcze większa nerwicę Co [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 2003-09-11 23:07:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie, jaki spalacz wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ale ja już nie jestem na redukcji tylko na masie. A przynajmniej próbuję wejść na masę, bo póki co jak pisałem wcześniej, wychodzi bardziej utrzymanie. Zastanawiam się też, czy trening jest odpowiedni. FBW co drugi dzień z nie stałymi ćwiczeniami jest ok? jak najbardziej złożone plany na redukcje są dobre, trening siłowy w okresie redukcji [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 8653 Data: 2022-04-19 11:07:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie z pulsometrem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2 TIMERY, odliczanie do zadanego czasu, 3 strefy wysilkow, no i miedzyczasy, wraz z tetnem dla nich ze stref wysilku korzystam rzadko, bo to pikanie mnie wkurza (jest to dobre dopiero przy 3 zakresie, kiedy nie ma czasu spogladac na zaegarek), wole sama kontrolowac tetno, pozostale opcje wykorzystuje praktycznie na kazdym treningu, w [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-27 12:39:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta! :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ( Pon bieg, wtorek wolne, środa bieg, czwartek wolne, itd..) w dni wolne od biegania planuje jazde na rowerzę Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żaden Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak diety Odnośnie czasów posiłków, czy takie będą dobre ? 7:00 - śniadanie 10:30 - drugie śniadanie 13:20 - [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 2014-05-12 21:23:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trey Brewer - "uda z marsa"

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] i nie wyszlo to na dobre. Z 320 funtow wagi zszedl do niecalych 250. 70 funtow = 31kg tluszczu i wody zrzucil i wazyl mniej o 10 funtow niz rok wczesniej na zawodach. Nie cwiczyl nog specjalnie zeby dorownac je do gory, to sprawilo, ze nogi juz tak nie szokuja jak kiedys (i to nie dlatego, ze gora jest lepsza - bo nie jest). To sie regres nazywa.

    Odpowiedzi: 363 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-22 23:07:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)